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乳腺癌虽高发 但女人吃5种水果不得乳癌

2017-03-31 10:03:27 阅读
       乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,它的高发病率和对女性的伤害已经为大众所熟知,什么年龄段容易患乳腺癌?


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       乳腺癌的高发年龄段:45-55岁,比欧美早10年

 
       乳腺癌高发年龄是45-55岁,但目前乳腺癌患者中也有不少“80后”,80后都市白领,更成为乳腺癌高危人群。46岁左右是乳腺癌第一发病年龄段,排在第二年龄段的是41岁左右。
 

       有家族史的女性发病率是普通人的2~4倍

 
       有家族史的女性是乳腺癌主要的高危人群,乳腺癌患者一级亲属的发病率是无家族史者的2~4倍。这类人一定要重视定期检查,早检查早诊断早治疗才能获得更好的治疗效果。


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       判断乳腺疾病:“自摸”不靠谱,钼靶检查才精确

 
       乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,它的高发病率和对女性的伤害已经为大众所熟知,网上有一些自查的方法,比如摸摸有没有硬结、肿块。但是,这种自摸的方法不适合没有医学背景的女性,她们触摸的手法未必正确,有时还会把乳腺本体当成了肿块,引起不必要的恐慌。

      如果得了乳腺癌,摸到了肿块才到医院检查往往已经到了中晚期,治疗效果会大受影响;而且,多数乳腺癌在早期是摸不到肿块的。
 

       目前排查乳腺癌的最佳方法还是钼靶检查,它能更早显示乳房内的肿块结节影及微小钙化,在患者还无症状无征兆的时候就检查出是否患有乳腺癌。借助乳腺钼靶检查,患者可以及早诊断及早治疗,将隐患扼杀在摇篮里。

       >>推荐阅读:产后新妈咪应该提防急性乳腺炎

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       不良的习惯和行为是致病原因 “酷女郎“上乳癌“黑名单”

 
       乳腺癌的发生与不良生活习惯是密切相关的。这些习惯会让你离乳癌更近一步。
 

       有的女性以吸烟、酗酒为“时髦”;去夜总会、歌舞厅,通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中;有的女子喜吃煎炸食品和各种糕点甜食,而对粗粮、蔬菜却从不沾口;有不少女子独身,或过了30岁才结婚生育,生了孩子不愿喂奶,怕失去自己的青春风韵;有些女子佩戴乳罩过紧或过松,失去保护乳房的作用。
 

       种种不良的习惯和行为,无形之中使自己被列入乳腺癌的“黑名单”之中。
 

       此外,饮食方式的改变使城市女性乳腺癌发病率迅速增长,并且呈年轻化发展趋势。因为过多食用黄油、油炸快餐等高脂肪饮食会改变女性内分泌环境,从而增加患乳腺癌的危险性。

       >>推荐阅读:怀孕后准妈妈们要注意胸部护理

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       经常吃以下水果可以预防乳腺癌

 
       1、芒果
 

       科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有 关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
 

       2、柑橘
 

       柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
 

       3、山楂

      常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
 

       4、大枣

      补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
 

       5、猕猴桃

      猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。


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