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孕期心慌气短感觉喘不过气

2018-06-21 20:01:47 阅读
  氧气是人类生存在地球上关键的存在,一般缺氧的情况都发生在海拔高的地方,因为海拔越高空气越稀薄。还有一种情况就发生在怀孕的准妈妈身上,当到了孕晚期,准妈妈经常或偶尔会感到胸闷、气短,感觉喘不过气,突然的心慌,好害怕喘不上气导致晕厥。

 

  心慌气短很难受

 

  心慌气短是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用,严重的时候会觉得似乎被石头压住了胸膛,甚至发生呼吸困难。
 

 

  孕晚期为什么会心慌气短

 

  到了孕晚期准妈妈体内的血容量将会比平时增加1500毫升左右,然而血浆的增加比例远远超过了红细胞的增加速度,这个时候准妈妈就会出现所谓的妊娠生理性贫血,导致血液带氧能力下降,再加上子宫增大迫使心脏向左上移位,心脏处于被挤压的条件下工作,加上准妈妈身体新生代谢加快需氧量增加,本身就容易感到胸闷心慌,所以需要通过加深呼吸来增加肺的通气量。

 

  一般情况下遇到准妈妈活动量稍微多了点,氧气需要量增加时,就进一步加重心肺负担,这个时候就容易出现心慌气短的现象,若心脏没有器质病变则没有大碍。如果准妈妈没有觉得心慌气短可以尝试做一下深呼吸,或者侧卧休息,如若没有心脏病史,在休息后依然没有缓解则提示可能出现贫血、高血压等问题,应该立即前往医院进行检查。
 

 

  心慌气短对宝宝有影响吗?

 

  总的来说如果准妈妈没有频繁出现心慌气短的症状,对胎宝宝是没有什么影响的,如果实在不放心可以到医院进行检查,必要时吸氧缓解一下。但如果准妈妈频繁出现头晕、心慌气短,则有可能是身体出现了问题,如果准妈妈怀孕期间经常有缺氧的状况发生,会影响胎盘的血液供应和氧气供应,但准妈妈不要自行诊断,应该前往医院确诊,以免耽误对胎宝宝造成影响。

 

  求助:心慌气短怎么办

 

  孕期出现心慌气短准妈妈一定不要紧张,通常这是孕晚期会遇到的症状之一,但在日常生活中,准妈妈可以尝试把节奏放慢一点,无论走路还是做事,有的准妈妈说:我要顺产,我要监督自己每天走一万步!亲爱的,真的不要太过勉强自己。

 

  平时坐这的时候准妈妈可以保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些。正常情况下,在宝宝入盆后,肚子向下坠,心脏不再受到挤压,还有宝宝出生后,你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态了,气短现象就不会再有了。
 

 

  预防心慌气短的好方法

 

  别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物,相信这是很多准妈妈去产检医生都会提醒的话,不为别的,就因为这类食物不仅会让准妈妈迅速增肥,还会使喘不过气的现象更严重。要多吃富含铁的食物,如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果,并确保你摄入了充足的维生素C,以帮助你吸收食物中的铁,让你不至于缺铁性贫血。

 

  做一个充满正能量的准妈妈

 

  品格修养很重要,准妈妈的品格直接影响胎宝宝的成长发育,每天起床的时候先伸个懒腰,、深呼吸、闭眼让自己放松,使自己的身心都处于宁静舒适的状态,并暗示自己:我是一个充满正能量的人,我以后也要培养一个正能量的宝宝,我很爱我的宝宝,我相信肚子里的宝宝也会感受到来自妈妈的爱。

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